एक्ने रोकथाम: यदि तपाईं एक्नेबाट परेशान हुनुहुन्छ भने, यी things चीजहरूको ख्याल राख्नुहोस्


एक्ने रोकथाम: यदि तपाईं एक्नेबाट परेशान हुनुहुन्छ भने, यी things चीजहरूको ख्याल राख्नुहोस्

एक्नेलाई कसरी रोक्ने? एक्ने समस्याहरू धेरै जसका छालामा तेल रहेको मानिसहरूमा बढी हुन्छ। यदि तपाइँ छालाको ख्याल राख्नुहुन्छ भने, यो समस्या धेरै हदसम्म राहत पाउन सकिन्छ।

नयाँ दिल्ली एक्नेलाई कसरी रोक्ने: आजकल प्रदूषण और धूल की वजह से युवा मुंहासों की समस्या से ज्यादा परेशान हैं। इनसे निजात पाने के लिए वो हर संभव नुस्खे आज़माते हैं। मुहांसों की समस्या ऐसे ही लोगों के साथ ज्यादा होती है जिनकी त्वचा तेलीय होती हैं। 

अगर स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो मुंहासे होने के कई कारण होते हैं, जिसमें तेलीय त्वचा सबसे ऊपर है। चेहरे पर अत्याधिक तेल ब्लैकहैड, व्हाइटहेड्स, फोड़े फुंसी और त्वचा संबंधित परेशानीयां को बढ़ावा देते है। ऑइली त्वचा से पोर्स बंद हो जाते हैं और फिर डेड सेल्स वहां जमा होने लगते हैं। पोर्स में बैकटीरिया और फिर त्वचा में जलन से मुंहासे होते हैं। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल करें तो इस समस्या से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है।  

1. चेहरे पर स्क्रब न करें
अगर आपकी स्किन पर मुंहासे आसानी से हो जाते हैं तो स्क्रब न करें। इससे चेहरा और बिगड़ सकता है। 

2. दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं
एक हल्के फेसवॉश और गुनगुने पानी से दिन में गो बार चेहरे को ज़रूर धोएं। लेकिन, इससे ज़्यादा न करें क्योंकि ज़्यादा धोने से आपकी स्किन रूखी हो सकती है, जिससे फिर एक्ने या मुंहासे हो सकते हैं। 

3. आसपास रखें साफ सफाई
आपके चेहरे से जो सारी चीज़ें नज़दीक रहती हैं उनकी साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें। जैसे, तकिया, खिड़की, मैक-अप ब्रश, मोबाइल आदि।   

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4. सूरज की किरणों से बचाएं
जब भी घर से बाहर निकलें तो चेहरे पर नॉन-ऑइली सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। इससे आपके चेहरे को सूरज से ज़रूरी सुरक्षा मिलेगी।

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5. बालों को भी रखें साफ
चेहरे पर मुंहासों का कारण आपके बाल भी हो सकते हैं। जैसे हेयर जेल, स्प्रे या फिर बालों में रूसी की समस्या है तो इससे भी मुंहासे हो जाते हैं। इसलिए बालों को हमेशा साफ रखें ताकि उन में ज़्यादा तेल न जमा हो जो आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकता है।

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