आदित्‍य रॉय कपूर के शर्टलेस लुक और 6 पैक एब्‍स के दीवाने हुए लड़के, आप भी ऐसे बनाएं गठीला बदन


आदित्‍य रॉय कपूर के शर्टलेस लुक और 6 पैक एब्‍स के दीवाने हुए लड़के, आप भी ऐसे बनाएं गठीला बदन

आदित्य रॉय कपूर शर्टलस सिक्स पैक एब्स लुक वायरल फिटनेस फ्रीक आदित्य रॉय कपूरको नयाँ शर्टलस pack प्याक एब्स लुक वायरल भएको छ।

नई दिल्‍ली, जेएनएन। आदित्य रॉय कपूर शर्टलस सिक्स पैक एब्स भाइरल: फिटनेस फ्रीक आदित्य रॉय कपूरको नयाँ शर्टलस pack प्याक एब्स लुक वायरल भएको छ। सोशल मीडियामा तिनीहरूको तस्वीरहरू आउने बित्तिकै केटीहरू र केटाहरू पनि पागल भए। आलिया भट्ट लगायत करीव lakh लाख व्यक्तिले उनको लुक अहिले सम्म मनपराएको छ। आदित्य रॉय कपूर जस्तो शरीर सिर्जना गर्न तपाईले उल्लेख गर्नु भएको केहि चरणहरु अनुसरण गर्नु पर्छ।

आशिकी 2 से सिनेमाई पर्दे पर मुहब्‍बत का नया स्‍टाइल शुरू करने वाले आदित्‍य रॉय कपूर इन दिनों अपनी फिल्‍म मलंग की शूटिंग में व्‍यस्‍त चल रहे हैं। शूटिंग के दौरान की उनकी कुछ तस्‍वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हो गई हैं। इन तस्‍वीरों में वह शर्टलेस हैं और 6 पैक एब्‍स के साथ उनका लुक फैंस को खूब पसंद आ रहा है।

आदित्‍य रॉय कपूर ने अपने नए लुक को सोशल मीडिया पर शेयर किया है। इसे मलंग फिल्‍म का सीन बताया जा रहा है। इस सीन में आदित्‍य रॉय कपूर 6 पैक एब्‍स के साथ शर्टलेस होकर अभिनेत्री दिशा पटानी के साथ डांस करते नजर आ रहे हैं। इस तस्‍वीर को लड़कियों के साथ ही लड़कों ने भी खूब पसंद किया है। आलिया भट्ट समेत 4 लाख से ज्‍यादा लोग इंस्‍टाग्राम पर इस तस्‍वीर को लाइक कर चुके हैं।

आदित्‍य रॉय कपूर करियर की शुरूआत से ही फिटनेस को लेकर काफी सजग दिखाई दिए हैं। हाल ही में खबरें आई थीं कि मलंग फिल्‍म के लिए उन्‍हें अपना वेट बढ़ाना और घटना पड़ेगा क्‍योंकि वह फिल्‍म में दो जेनरेशन के रोल प्‍ले करते नजर आएंगे। आदित्‍य रॉय कपूर वजन घटाने बढ़ाने की बात पर तत्‍काल हामी भर दी थी।

आदित्‍य रॉय कपूर ने एक इंटरव्‍यू में अपनी फिटनेस को लेकर कहा है कि वह फिल्‍म की मांग के अनुसार अपनी बॉडी को शेप दे सकते हैं। आदित्‍य ने बताया कि वह फिट रहने के लिए जिम में जमकर पसीना बहाते हैं। जिम में कई तरह के प्राप्‍स के जरिए वर्कआउट करने के साथ ही वह रनिंग, साइक्लिंग, स्विमिंग और डांसिंग के जरिए अपनी बॉडी को शेप में बनाए रखते हैं।

हेल्दी माइंड के लिए न करें इन 3 बातों को इग्नोर

हेल्दी माइंड के लिए न करें इन 3 बातों को इग्नोर

यह भी पढ़ें

 

वजन घटाउनको लागि अजवाइन: यदि तपाईं तौल घटाउन चाहानुहुन्छ भने यस प्रकारले अजवाइन प्रयोग गर्नुहोस्

वजन घटाउनको लागि अजवाइन: यदि तपाईं तौल घटाउन चाहानुहुन्छ भने यस प्रकारले अजवाइन प्रयोग गर्नुहोस्

पनि पढ्नुहोस्

 

 

 

विश्व अक्षमता दिवस २०१:: हेरचाहका यी तरिकाहरू अपनाएर बच्चाहरूको लागि मार्ग सजिलो बनाउनुहोस्

विश्व अक्षमता दिवस २०१:: हेरचाहका यी तरिकाहरू अपनाएर बच्चाहरूको लागि मार्ग सजिलो बनाउनुहोस्

पनि पढ्नुहोस्

 

 

 

निन्द्राको अभावले हृदयघात हुन सक्छ: निद्रा असफलताले हृदयघातको जोखिम बढाउन सक्छ!

निन्द्राको अभावले हृदयघात हुन सक्छ: निद्रा असफलताले हृदयघातको जोखिम बढाउन सक्छ!

पनि पढ्नुहोस्

 

इन्स्टाग्राममा यो पोष्ट हेर्नुहोस्

 

 

 

राष्ट्रिय प्रदूषण नियन्त्रण दिन २०१ 2019: घरको सुन्दरता बढाउनका साथै यसले प्रदूषणबाट पनि टाढा रहनेछ, यी इनडोर प्लान्टहरू

राष्ट्रिय प्रदूषण नियन्त्रण दिन २०१ 2019: घरको सुन्दरता बढाउनका साथै यसले प्रदूषणबाट पनि टाढा रहनेछ, यी इनडोर प्लान्टहरू

पनि पढ्नुहोस्

 

 

 

 

प्रेग्नेंसी में होने वाले मूड स्विंग्स से निबटने का सबसे आसान उपाय है योग, जानें अन्य फायदे

प्रेग्नेंसी में होने वाले मूड स्विंग्स से निबटने का सबसे आसान उपाय है योग, जानें अन्य फायदे

यह भी पढ़ें

 

 

 

 

 

मलंग

@ Adityaroykapur द्वारा साझा गरिएको पोस्ट नोभेम्बर १,, २०१ 2019 8: २। बिहान PST

आदित्‍य रॉय कपूर के मुताबिक उनके 6 पैक एब्‍स का राज उनका वर्कआउट और डाइट प्‍लान है। वह बताते हैं कि सुबह उठते ही वह ओट्स खाते हैं। इसके अलावा वह दिन भर में करीब 5 बार हल्‍का खाना खाते हैं, जो फाइबर और प्रोटींस से भरा होता है। दोपहर में वह ब्राउन राइस जरूरी खाते हैं।

 

 

 

 

 

 

 

 

इन्स्टाग्राममा यो पोष्ट हेर्नुहोस्

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

तपाईंलाई भनेको थियो म मेरो बिकिनी ब्यंग ready # मोडेयमोटिभेशनको साथ तयार हुनेछु

@ Adityaroykapur द्वारा साझा गरिएको पोस्ट फेब्रु १०, २०१ 2019 १०:११ अपराह्न PST

आदित्‍य के अनुसार फिट बॉडी हासिल करने के लिए ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी और नींद का लेना बेहद जरूरी होता है। अगर आप आदित्‍य जैसी 6 पैक एब्‍स के साथ फिट बॉडी हासिल करना चाहते हैं तो उनके बताए स्‍टेप्‍स, वर्कआउट और डाइट को फॉलो करना बेहद जरूरी होगा।  

 

 

 

 

 

 

 

 

इन्स्टाग्राममा यो पोष्ट हेर्नुहोस्

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Av ️ 📸 @avigowariker

@ Adityaroykapur द्वारा साझा गरिएको पोस्ट अप्रिल,, २०१ at ११:०6 अपराह्न PDT

जवाफ लेख्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुने छैन । आवश्यक ठाउँमा * चिन्ह लगाइएको छ