कैटरीना कैफ ने वेट लूज कर बनाए एब्‍स, तीन आसान तरीकों से आप भी बनें स्लिम और पाएं फिट बॉडी


कैटरीना कैफ ने वेट लूज कर बनाए एब्‍स, तीन आसान तरीकों से आप भी बनें स्लिम और पाएं फिट बॉडी

क्याटरीना कैफ तौल घटाउने स्वास्थ्य र वाशबोर्ड एब्स अभिनेत्री कैटरीना कैफले आफ्नो वजन कम गरी एब्स बनाई। यदि तपाईं क्याट्रिना जस्तो शरीर निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो खबर तपाईको लागि मात्र हो।

नई दिल्‍ली, जेएनएन। क्याटरीना कैफ वजन घटाउने स्वास्थ्य र वाशबोर्ड एब्स: बलिउडकी सुन्दर अभिनेत्री कैटरीना कैफ आफ्नो सुन्दरताको बाहेक फिटनेसका लागि सुर्खाहरूमा छन्। हालसालै उनले आफ्नो वजन घटाए र एब्सहरू बनाए। यसका लागि उनीहरूले तीन मुख्य खाद्यान्न आईटमहरू हटाए उनीहरूको आहारबाट। यदि तपाईं पनि क्याट्रिना कैफ जस्तो बडी बन्न चाहानुहुन्छ भने यो खबर तपाईको लागि मात्र हो।

अपने फैशन सेंस और लुक के लिए सुर्खियों में रहने वाली अभिनेत्री कैटरीना कैफ ने हाल ही में अपना वेट लूज किया है। उनकी शानदार फिटनेस की तस्‍वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं। अपनी खूबसूरती और फिटनेस से 36 की उम्र में भी कैटरीना 20 साल की युवतियों से भी सुंदर दिखती हैं।

स्लिम ट्रिम बॉडी के साथ एब्‍स वाली कैटरीना की तस्‍वीर सामने आते ही फैंस चकित रह गए हैं। कैटरीना कैफ ने एब्‍स हासिल करने के लिए जिम जाने के साथ अपने खाने पर विशेष ध्‍यान दिया है। रिपोर्ट्स के मुताबिक उन्‍होंने अपनी डाइट से तीन चीजें हटाकर एब्‍स हासिल किए हैं।

एक इंटरव्‍यू में कैटरीना कैप ने अपना फिटनेस मंत्रा शेयर करते हुए बताया कि उन्‍होंने स्लिम ट्रिम रहने और एब्‍स हासिल करने के लिए जमकर वर्कआउट किया है। उन्‍होंने कहा कि सिर्फ वर्कआउट से एब्‍स और फिट बॉडी हासिल नहीं की जा सकती है। इसके लिए डाइट पर फोकस होना बहुत जरूरी है।

 

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@RebokIndia सँग मेरो सम्बन्ध घोषणा गर्न गर्व छ। यो मेरो लागि उत्तम फिट हो र म त्यस्तो ब्रान्डसँग हात मिलाउन पाउँदा खुसी छु जसमा विश्वास गर्दछु र उस्तै विचारहरूलाई प्रोत्साहित गर्दछु। फिटनेस र नृत्य मेरो जीवनको एक ठूलो हिस्सा हो र एक ब्रान्डसँग टिम-अप गर्न सक्षम हुन जो यसै दर्शनको समर्थन गर्दछ र समर्थन गर्दछ अद्भुत हो। यो मेरोलागि रोचक सम्वादहरू र फिटनेसको ’boutमा कुराकानीको क्युरेट गर्ने अवसर छ, प्रशिक्षण र शरीरको छविलाई अन्य चीजहरूमा सुधार गर्न। यो मेरो जीवनको एक ठूलो अंश हो र यो प्लेटफर्म रिबोकसँग साझेदारी गर्न पाउँदा ठूलो लाग्छ। @RebokclassicIndia tar # tarunvishwa

कतरिना कैफ द्वारा साझा गरिएको पोष्ट (@katrinakaif) मा जुलाई २, २०१ 2019 ११:०3 अपराह्न PDT

कैटरीना ने कहा कि डाइट से उन्‍होंने रिफाइंड शुगर, ग्‍लूटेन और डेरी प्रोडक्‍ट को हटा दिया है। उन्‍होंने कहा कि यह उनका नियम बन चुका है और 95 फीसदी तक वह इसी फार्मूले को फॉलो करती हैं। इसी वजह से उनकी बॉडी में एक्‍स्‍ट्रा फैट नहीं बनता है और जो बनता भी उसे वह वर्कआउट के जरिए बर्न कर देती हैं।

 

 

 

 

 

 

 

 

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तपाईं मा काम, तपाईंको लागि। @reebokindia @reebokclassicindia #TarunVishwa

कतरिना कैफ द्वारा साझा गरिएको पोष्ट (@katrinakaif) मा जुलाई,, २०१ 2019 ११::3२ pm PDT

गॉर्जिएस एक्‍ट्रेस कैटरीना कैफ अपनी डाइट के नियम के चलते ही वह स्लिम ट्रिम और एब्‍स वाली बॉडी की मालकिन हैं। अगर आप भी कैटरीना की तरह ही स्लिम ट्रिफ फिट बॉडी चाहती हैं तो जिम जाएं और अपनी डाइट में बदलाव कर लें।  

 

 

 

 

 

 

 

 

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अन्तिम एक ♀️♀️ ….. अब काममा फिर्ता 👩🏽💻

कतरिना कैफ द्वारा साझा गरिएको पोष्ट (@katrinakaif) मा अगस्ट १, २०१ 2019 3::37 बिहान PDT

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